Em todas as embalagem vem um panfleto sobre como colocar os tampões corretamente. De qualquer maneira só a prática te vai ajudar. Depois de conseguires a primeira vez, verás que se torna numa simples rotina. Deves tentar colocar o tampão durante os dois primeiros dias em que o fluido é mais intenso, para que o tampão deslize mais facilmente, mas antes de tudo deves procurar o melhor tampão para ti.
Os tampões O.B tem canais em curva que dirigem o fluxo de forma mais eficiente para o interior do tampão, para uma proteção de confiança.
Depois deves encontrar uma posição confortável, em que estejas relaxada para que os músculos estejam descontraídos e o tampão não encontrar nenhuma resistência :
. Sentada na sanita, com as pernas afastadas
. De pé, com uma perna apoiada na borda da banheira ou do bidé
. Deitada
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